Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ và uống cà phê để tỉnh táo. Tuy nhiên, thiếu ngủ có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe mà bạn có thể không nhận ra. Hãy xem clip dưới đây để biết thêm thông tin quan trọng về giấc ngủ. Nguồn: LittleThings, Ted.